recepty

Makaróny recept pečený s tuňákem

Pečené makarony s tuňákem jsou ideální pro děti. Jsou tak lákavé, že vrstva vrstev sýra zapečená nahoře, že ti nejmenší v domě nebudou schopni odolat! Tento recept trochu mění způsob, jak kombinovat těstoviny s tuňákem. Obecně platí, že recepty s oběma složkami jsou studené, zdobené majonézou. Nicméně, horké těstoviny s tuňákem jsou velkolepé. Výživné, kompletní a chutné, toto jídlo je potěšením vařit doma.

Je velmi dobré začlenit ryby do denní stravy dětí. Tuňák je dobře přijímán pro svou jemnou chuť, která se velmi dobře kombinuje v různých přípravcích. Těstoviny se snadno stravují, jsou univerzální a většina dětí se jí líbí. Pro toto všechno musíme využít tohoto typu receptů, abychom nabídli rodině zdravou stravu a zároveň se postarali o vaši kapsu. Makaróny pečené s tuňákem poskytují bílkoviny a komplexní sacharidy, vitamíny a minerální látky nezbytné pro správné fungování těla.

Složky:

  • 1 balení makaronů
  • 2 plechovky tuňáka přirozené
  • 1 šálek strouhaného sýra
  • 4 lžíce másla
  • 2 šálky mléka
  • 1 špetka muškátového oříšku
  • 2 lžíce mouky
  • Sůl a pepř
  • Olivový olej

Příprava pečených makaronů s tuňákem:

  1. Připravte si makarony, jak je uvedeno na obalu, v dostatečné množství osolené vody.
  2. Mezitím ohřejte hrnec.
  3. Nalijte máslo. Když se roztaví, přidejte mouku za míchání tak, aby byla integrována a aby měla světle zlatavou barvu.
  4. V té době přidejte mléko a přitom pokračujte v rytmu, aby se zabránilo tvorbě hrudek.
  5. Pokračujte ve vaření na mírném ohni, vždy míchejte.
  6. Vypněte teplo, když bešamelová omáčka začne bublinkovat na povrchu.
  7. Do šálku sýra smíchejte . Dochutíme muškátovým oříškem, solí a pepřem a odložíme.
  8. Vyprázdněte makarony a přidejte si malou sklenici vody na vaření.
  9. Předehřejte troubu na mírnou teplotu nad a pod.
  10. Nádobu na pečení lehce namažte.

  11. Makarony smíchejte s vypuštěným tuňákem, rezervovanou vodou na vaření a bešamelovou omáčkou. Zkontrolujte bod soli a v případě potřeby jej opravte.
  12. Posypeme zbytkem strouhaného sýra.
  13. Pečeme 20 minut nebo dokud makarony pečené s tuňákem nevypadají dobře.
  14. Podávejte horké.

Jak chutné tyto makarony pečené s tuňákem! Recept je ideální pro vás, protože má málo ingrediencí, je praktický a odměněný.