recepty

Zdravé týdenní menu: Týden od 31. prosince do 6. ledna 2018

Týdenní zdravé týdenní menu bude věnováno konci nejmilejších svátků roku. Ty rodinné okamžiky plné dárků a nekonečných objetí skončí. Potřebujeme poslední příspěvek energie, který nám umožní držet krok s těmito posledními zběsilými dny roku. Velcí spojenci, kteří v těchto maratónských dnech získají vše, co potřebujete, jsou těstoviny a rýže.

S řadou receptů, které budou mít jako protagonisté rýži a těstoviny, v kombinaci s jednoduchými přísadami, jako jsou ryby nebo zelenina, budeme moci opustit rok 2018 a začít novou etapu . Je to doba symboliky kolem nás a také vše, co je nezbytné k tomu, abychom sami sebe mohli co nejlépe využít. Dobré účely pro nový rok také přijdou do naší kuchyně.

Návrat k rutině vyvážených jídel po několika dnech nedostatku kontroly nebude problém. S pokrmy, které potěší celou rodinu a které zahrnují vše potřebné k úspěchu, budeme schopni dát bod a následovat naši dietu. Vezměte na vědomí několik nápadů na několik speciálních dnů. Odvažte se strávit v kuchyni co nejkratší čas, abyste si mohli užít velkou rodinu.

Pondělí 31. prosince

  • První kurz: Dušená zelenina
  • Hlavní chod: Pečené kuře
  • Dezert: Fíky v sirupu
>

Úterý 1. ledna

  • První kurz: Polévka na spalování tuků
  • Hlavní chod: Mořský vlk s černým pepřem
  • Dezert: Peach Gelatin

Středa, 2. ledna

  • První jídlo: Pinto fazole s rýží
  • Hlavní jídlo: Turecko v jogurtové omáčce
  • Dezert: Kiwi pěna

Čtvrtek 3. ledna

  • První kurz: Pasta a la Neapolitan
  • Hlavní chod: Vařené krevety
  • Dezert: Lemon tvaroh

Pátek 4. ledna

  • První kurz: Makaróny pečené s tuňákem
  • Hlavní jídlo: Domácí zeleninové pyré
  • Dezert: Jablečný džem

Sobota 5. ledna

  • První kurz: Květáková rýže
  • Hlavní chod: Suché jehněčí maso
  • Dezert: Kokosový chléb

Neděle, 6. ledna

  • První jídlo: Špagety s krevetami
  • Hlavní jídlo: Kuře s houbami
  • Dezert: Hruškový tatinový koláč

Pokračovat v užívání těchto svátků nic lepšího než tyto recepty koktejlů a canapés, první krok k rodinné radosti kolem stolu plného dobrých vibrací. Vezměte na vědomí některé z těchto nápadů, které se dokonale spojí s tímto menu, připraví vše potřebné pro nový cyklus. Rozloučte se s 2018 s Silvestrovské menu, které dělá historii.