recepty

Recepty haricot s mnichem

Šperky s mořským mořem jsou dokonalým pokrmem, který kombinuje to nejlepší z moře s vynikajícími luštěninami, jako jsou fazole. Tento recept je jeden z nejúplnějších, který existuje a umožňuje nám užívat si to neuvěřitelným způsobem. S perfektní surovinou budeme schopni vytvořit něco úžasného. Fazole jsou klíčem k vyvážené stravě v týdenním menu, které zahrnuje luštěniny. Pro jeho část, bude mořský ďas, že bílé ryby, které zvýší více než povzdech v jeho cestě, delikátní a bezduché maso s působivou chutí. Vezměte na vědomí, jak chutné a zdravé jujubes jsou vařeny s mořský ďas.

Složky:

  • 200 g suchých fazolí
  • 4 plátky mořských ryb
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 pórek
  • 4 stroužky česneku
  • 1 rajče
  • 1 vavřínové listy
  • Sůl
  • Petržel
  • Olivový olej
  • Paprika

Jak připravit fazole s mořský ďas

  1. Džemy s mořským mořem vaří velmi rychle a je to ideální způsob, jak přivést talíř se zeleninou na stůl. Stejně jako většina luštěnin, musí být tato složka připravena předem. Noc, než jsme nechali fazole namočit.

  2. Začneme tento recept s mrkví, oloupeme a nakrájíme na kousky stejné velikosti, abychom je mohli vařit najednou.
  3. Pokračujeme pórkem, odstraníme zelenou část a nakrájíme na plátky o stejné velikosti.
  4. Rajčata bude oloupána a strouhána tak, aby se stala hlavní základnou pro úžasné smažení.
  5. Vypusťte fazole, které máme namočené, a vložte je do kastrolu. Tuto zeleninu budeme provázet loupaným česnekem a bylinkami. Zakryjte vodou a trochou soli, abyste je uvařili. Jedním z triků, které jsou domácí, které mají být něžnější, je přidat sklenici vody v době, kdy dochází k varu.
  6. V pánvi s trochou oleje budeme pytlovat cibuli a pórek, to bude základ, který bude ochutnat ryby.
  7. Řez mořský ďábel na kousky stejné velikosti a sezóny je. Zapálíme si ho na pánvi s olejem. Zahrnujeme válcovaný česnek a cibuli.

  8. Před vložením rajčete dobře promíchejte . V této lahodné směsi je ten, který dokončí vaření fazolí.
  9. Z ohně odstraníme fazole a dáme je do zbytku složek . Opravujeme sůl a pepř, necháváme je integrovat všechny chutě a vytvořit výjimečný pokrm.