recepty

Řepné šťávy

Řepné šťávy jsou téměř léčivé potraviny. Po dlouhou dobu byla tato zelenina považována za nezbytnou složku pro udržení zdraví na uzdě. Od starověkého Říma používali podobnou šťávu k boji s horečkou a zácpou s pozoruhodnými úspěchy. Dnes, řepa je složka, která nemůže chybět v naší spíž, v salátech nebo v pyré může být velký spojenec pro prospěšné vlastnosti, které nám nabízí.

Se šťávou jej budeme moci konzumovat snadno a bez přílišných komplikací. Za pár minut budeme mít zdroj vitamínů a živin připravených vzít nebo vzít kamkoliv. Pokud chcete znát tajemství nejlepší řepné šťávy, která existuje, vezměte na vědomí tento recept.

Řepa je dobrý spojenec ke snížení krevního tlaku . Pro ty lidi, kteří trpí neduhy tohoto typu, s jednou přírodní šťávou denně, začnou si všimnout nějakého zlepšení. Nitráty této zeleniny pomáhají zlepšit způsob, jakým krev cirkuluje skrze naše tělo.

Tradičně je řepa přisuzována zvláštním vlastnostem pro vyléčení jakékoliv kožní nemoci. Pití šťávy je dobré pro akné a navíc pomáhá odstraňovat kožní vady . Celá hromada důležitých výhod, které musíme vzít v úvahu při výrobě této zeleniny v supermarketu.

Složky:

  • 2 vařené řepy
  • 4 pomeranče
  • 1 kus zázvoru

Jak připravit řepnou šťávu:

  1. Tato řepná šťáva bude doplněna lahodnými pomeranči a speciální přísadou, jako je zázvor. Oba budou nabízet tuto zeleninu možnost mít mnohem intenzivnější chuť.
  2. Zloupněte zázvor a dobře ho sekejte. Tento kořen je velmi svěží a diuretický, má to pikantní dotek, který jde velmi dobře v některých pokrmech. Zde nám to dá extra chuť.

  3. Pokračujeme s pomeranči, rozdělíme je na polovinu a stlačíme, abychom získali sladkou a delikátní šťávu. Pomeranče také obsahují mnoho vitamínu C, důležitého spojence pro naše zdraví.
  4. Pro řepu je nejlepší je zkapalnit nebo je nechat projít mixérem, abyste získali veškerou šťávu. Je to velmi vděčná zelenina se značným množstvím vody, ideální pro získání šťáv.

  5. Budeme míchat šťávy z pomeranče, jeden z řepy a zázvor, budeme mít jeden z nejzdravějších nápojů, které existují. Můžete si vzít to jako snídaně nebo svačinu v těchto dnech více tepla dostávají odstraněny z chladničky je skvělý.