recepty

Tortilla, avokádo a turecký sendvič recept

Tortilla, avokádo a krůtí sendvič může být zdravé rychlé občerstvení, které je připraveno v mrknutí oka. Sendviče jsou velmi opakující se možností, jak si vychutnat téměř všechny složky. Chléb je nutností v každém spíži, my prostě musíme vědět, jak ho naplnit nejlepším způsobem tak, aby vynikal. S některými základními ingrediencemi, jako je omeleta, jiná klasika, která má mnoho tvarů a která se vaří během několika minut, avokádo, zdravé superpotraviny a krůta, což je bílé maso s téměř žádným obsahem tuku, vytvoříme hodný sendvičový vítěz soutěže o vaření. Vyzkoušejte si nejlepší sendvič na světě.

Složky:

  • Rustikální chléb
  • 1 avokádo
  • 2 vejce
  • 1 krůtí prsa
  • Sůl
  • Olivový olej
  • Černý pepř
  • Polovina citronové šťávy

Jak připravit tortilla, avokádo a krůtí sendvič

  1. Tato zdravá svačina je připravena snadno a rychle, nejsložitější částí bude najít všechny potřebné ingredience.
  2. Začneme s přísadou, která se vyhne nejméně přípravě. Avokádo oloupeme, nakrájíme na polovinu, odradíme a dáme dužinu do misky, rozdrtíme vidličkou. Přidáme citrónovou šťávu, trochu soli a pepře, rezervujeme.

  3. Pokračujeme s dalším protagonistou pokrmu, tortillou, budeme vařit nejlepší tortilu ve Francii, která existuje. Oddělte žloutky bílků, trochu sestavte bílé a přidejte žloutky. Opatrně promíchejte, dokud nedostanete dokonalou tortilu.
  4. V pánvi s trochou oleje nalijeme tortilu a počkáme, až se vejce nakloní, my to otočíme a otočíme. Za pár minut to bude perfektní.
  5. Je na čase vařit krůtí, pro tento recept budeme používat krůtí prsa. Uvaříme je na roštu.
  6. Umístěte železo, přidejte trochu oleje a počkejte, až se zahřeje. My prsa nakrájíme a položíme na rošt . S pár minut na straně v závislosti na typu řezu bude před nebo po.

  7. Dalším důležitým faktorem je chléb tohoto receptu, o polovinu jsme řezali bar a trochu ho opékali. Roztáhli jsme vnitřek s avokádem.
  8. Umístěte tortilu tak, aby zabírala druhé patro tohoto sendviče a nakonec krůtí prsa. Tento sendvič je jednoduchý, ale kombinace chutí je velkolepá.