recepty

Zdravé týdenní menu: Týden od 6. května do 12. května 2019

Týdenní menu týdne je věnováno druhu masa, které jíme v nespočetných receptech, vepřovém. Milovaní mnozí a v některých kulturách jsou zakázáni, stojí za to vědět, že je lepší znát všechny jeho vlastnosti, aby je bylo možné správně začlenit do našeho stolu. Ani špatné nejsou tak špatné, jak se říká, ani dobré tak dobré, sláva tohoto masa má nějaké temné body, které musíme jasně stanovit.

Je pravda, že se jedná o tučné maso ve srovnání s jinými bílými masy, ale v jeho prospěch má mnoho dalších prvků. V závislosti na typu řezu se množství tuku značně snižuje, bedra, má nízký podíl tuku a můžeme připravit neuvěřitelné recepty a jídla, šťavnatost, která stojí za to vzít v úvahu.

Kromě tuku je to jedno z masa s více bílkovinami a vysokou biologickou hodnotou. Velmi nutné, aby bylo možné podniknout den co den se spoustou energie. Z tohoto masa získáme nepostradatelné prvky draslíku, fosforu, zinku a železa pro naše zdraví. Budeme také dostávat vitamíny ze skupiny B. Vše není špatné, naopak, výhody tohoto masa převažují nad nepříjemnostmi, které mohou mít. Vezměte na vědomí tyto recepty a dostat se dolů k práci s nimi.

Pondělí 6. května

  • První kurz: Soufllé z červené papriky a gruyere
  • Hlavní chod: Vepřová panenka s bílým vínem
  • Dezert: Banánový a ořechový dort
>

Úterý 7. května

  • První chod: bramborová polévka se slaninou
  • Hlavní chod: Červená čočková a zeleninová koftas
  • Dezert: Opilé čokoládové dorty

Středa 8. května

  • První kurz: bramborové drobky s mojo picón
  • Hlavní chod: Vepřová panenka s houbami
  • Dezert: Blackberry a sýr rozpadat

Čtvrtek 9. května

  • První kurz: Baconový koláč a pórek
  • Druhý kurz: Zeleninový krém
  • Dezert: Mrkvový piškotový dort se sladkým obalem

Pátek 10. května

[titulek]

Plněná vepřová panenka recept [/ titulek]

  • První plat o: čočka s rýží
  • Hlavní chod: Pečená vepřová panenka
  • Dezert: Čokoládové muffiny s čokoládovými kousky

Sobota 11. května

  • První jídlo: Avokádo se slaninou a vejcem
  • Hlavní chod: Kalamáry s omáčkou z grapefruitového medu
  • Dezert: Dýňový koláč

Neděle 12. května

  • První chod: jablkový a mrkevní salát
  • Hlavní chod: Štíhlé vepřové maso s rajčaty
  • Dezert: Ovocný pudink

S těmito recepty zjistíte velikost základní složky vařené v mnoha různými způsoby. Vychutnejte si chuť a intenzitu vepřového masa, která vám poskytne energii, kterou potřebujete k tomu, abyste mohli podniknout týden nejúplnější.